Τετάρτη, 13 Νοεμβρίου 2013

ΑΣΚΗΣΕΙΣ TRX ΓΙΑ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΚΟΡΜΟΥ

Αν καταφέρεις να έχεις έναν δυνατό, σταθερό κορμό θα μπορέσεις να πετύχεις κάθε fitness στόχο που θα βάλεις στο μυαλό σου. Η ενδυνάμωση κορμού θα θέσει τις βάσεις για να χτίσεις τη δύναμη, την ενέργεια, την αντοχή και γενικότερη τη φυσική-αθλητική σου κατάσταση. Το TRX μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις τον στόχο αυτό με συγκεκριμένες ασκήσεις, κινήσεις και ρουτίνες.





Τι είναι ο “Κορμός” :
Κορμός είναι το κομμάτι του σώματος κάτω από το λαιμό έως τους γλουτούς με εξαίρεση τα χέρια και τα πόδια. Ο κορμός δεν είναι μόνο οι κοιλιακοί σου! Όλοι οι μύες γύρω από την κοιλιά σου οι οποίοι υποστηρίζουν τη σπονδυλική σου στήλη και προστατεύουν τα εσωτερικά όργανα αποτελούν τους μύες του κορμού.

Τι είναι η ενδυνάμωση κορμού:
Ενδυναμωμένος κορμός δεν είναι το ορατό 6-pack. Οι κύριοι μύες σου στηρίζουν το σώμα και σου επιτρέπουν να να κάνεις αποτελεσματικά κάθε άσκηση.

Γιατί να χρησιμοποιήσω TRX:
Για να νοιώσεις, να κινείσαι και να δείχνεις καλύτερα ξεκίνα με τον κορμό. Κάθε κίνηση με τη χρήση του  ΤΡΧ προϋποθέτει τη χρήση και τη σταθεροποίηση των μυών του κορμού ώστε να μπορέσεις να αξιοποιήσεις το βάρος σου σαν αντίσταση. Το TRX χρησιμοποιεί απλές κινήσεις της καθημερινότητας σου για να σε βοηθήσει να ενδυναμώσεις τον κορμό σου. Θυμήσου, όμως συνέχισε την προπόνηση μόνο όσο αντέχει ο κορμός σου!

Δες ασκήσεις ενδυνάμωσης κορμού με TRX:


Protein Shop
www.protein-shop.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου