Πέμπτη 16 Μαΐου 2013

7 ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΙΣ

Είναι βέβαιο πως τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι μια γρήγορη λύση για όσους έχουμε ένα πολύ πιεστικό πρόγραμμα και δουλεύουμε πολλές ώρες.
Επίσης, είναι συνήθως οικονομικά και δύσκολα τους αντιστεκόμαστε. Παρολαυτά, πρέπει να σκεφτείς το κακό που μπορούν να προκαλέσουν στην υγεία σου.
Η πλειοψηφία των επεξεργασμένων τροφών δεν είναι υγιεινές. Έχουν χαμηλή θρεπτική αξία σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά και είναι ταυτοχρόνως πλούσιες σε θερμίδες. Επίσης, περιέχουν τεχνητά κατασκευασμένα συστατικά που μπορούν να αποδειχθούν επιβλαβή για την υγεία.
Σίγουρα, είναι δύσκολο να αποκλείσεις όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα από τη διατροφή σου. Όμως, μπορείς να βελτιώσεις σημαντικά την υγεία σου αποκλείοντας τα επιβλαβέστερα από αυτά. Ακολουθούν, επτά (7) από τα πιο επιβλαβή επεξεργασμένα τρόφιμα.